Танцы для похудения Донецк - Danza training

Danza training – танцы, похудение, отличное настроение!

Наряду с социальными танцами в последние годы входят в моду различные интенсивные танцевальные тренировки, направленные на поддержание физического здоровья и решающие извечный вопрос как похудеть. В отличие от социальных танцев, занятия Danza training выигрывают тем, что здесь не нужен партнер. Плюс еще заключается в том, что тренировки для похудения расчитаны на физически неподготовленных людей. Давно хотели лишиться лишних килограммов? Зумба Киев!

В ходе тренировки сжигается колоссальное количество калорий, благодаря активным, несложным, повторяющимся танцевальным движениям. Система тренировок для похудения «Danza training» в Донецке специально разработана нашим квалифицированным тренером для следующих целей:

- научиться танцевать (в программу включены большинство популярных социальных танцев) В отличие от уроков танцев, на одном занятии мы можем изучить базовые движения 3-4 направлений;

- одной из основных целей тренировочной программы для похудения является приобретение хорошей физической формы;

- развитие и укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

- если Вы не умеете танцевать, это прекрасная возможность развить себя физически и развить чувство ритма;

- тренировки заряжают энергией. Энергичная и веселая музыка и легко запоминающиеся движения дарят Вам отличное настроение на целый день!

Интенсивные танцевальные тренировки состоят из трех основных частей:

1. Разминка (15-20 мин)
2. Основная часть – изучение и повторение движений для танцев под музыку
3. Легкая растяжка для расслабления и закрепления результата урока
   

Танцы, изучаемые на Danza training самые разнообразные: сальса, рок-н-ролл, буги вуги, линди хоп, бачата, меренге, реггетон, кантри, твист, вест кост свинг, кизомба, чарльстон, кумбия, танго, румба и другие.

Тренировки проходят в небольших группах в дневное время для людей с гибким графиком работы и в вечернее время, после работы, а также по выходным.

Расписание уроков танцев, занятия проходят по будням и выходным.

Приобретайте здоровое тело и уверенность в себе благодаря Danza!!!

C радостью ждем Вас на занятиях!

Автор: Charles Galant